今天跟大家一起來聊一聊人體為什么會肥胖，以及如果我們真的長胖呢那么怎樣來調(diào)理我們的身體，健康又可以達到瘦身減肥的將來的作用，那么肥胖的話那有很多的原因，比方說像這個遺傳，比方爸爸媽媽比較胖，那生下來的子女也會有遺傳也會用肥胖的體質(zhì)，第二個就是內(nèi)分泌功能紊亂，第三個就是營養(yǎng)過剩運動減少或者是錯誤的飲食方法造成的身體肥胖的主要原因，那么身體胖瘦的話取決于我們體內(nèi)脂肪細胞的數(shù)量和脂肪細胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少，在乘涼后的話呢開始平方的人數(shù)會特別的多，是為什么呢是因為我們多數(shù)的肥胖那是因為細胞肥大，而我們這個時候我們的細胞數(shù)量是沒有明顯增加的，但是細胞變得更加的肥大了，這么單純性的肥胖的一般是指除了前兩種因素以外的一種肥胖，大多數(shù)肥胖者是屬于單純性的肥胖，一般女性的這個脂肪占體重的22%分布在我們這些地方比方像乳房會比較多，
還有我們的肚子腹部還有就是我們的臀部和大腿，這幾大地方的話那是囤積脂肪最多的地方，如果我們已經(jīng)很胖了，或許是比較已經(jīng)長胖了，我們是種肥胖體質(zhì)那么平時我們應(yīng)該怎樣來調(diào)理我們的身體達到身體健康也可以起到很好的瘦身的作用呢，那么就來跟大家一起分享一下，我們平時的話其實可以采用皮膚管理培訓(xùn)店艾灸的方法，我們都知道艾灸的它是調(diào)理我們身體平衡我們身體的整個代謝功能是比較好的，所以如果我們用艾灸的方式來調(diào)理的話可以配合穴位然后來達到這個效果呢，比方說我們可以配我們的，中脘穴，氣海，關(guān)元，還有天樞穴大橫還有大腸腧，小腸腧，曲池，足三里等其實這些穴位是我們平時做針灸減肥也好或者做別的拔罐減肥點穴減肥，那么都是會按到的穴位的，所以這幾大穴位的話那我們可以采用，艾灸的方法，然后來進行艾灸，那么這個時候的我們的身體的代謝更加好了之后，那么我們的肥胖的它也會相應(yīng)更加的就是沒有那么肥胖，他會瘦很多達到一個瘦身效果，平時的話除了在皮膚管理培訓(xùn)店我們還可以輔助的食療，我們可以去買一些這個花菜西紅柿還有香菜，那么這些的話那我們買個花菜的話買個一兩個哈，買西紅柿的話那可以買就買個一兩個，那么這個時候呢我們拿來怎么做呢，把這個花菜拿來洗干凈然后切成一小朵一小朵的放在沸水當中來燙煮就是把它煮熟，然后再將我們的西紅柿去皮剝開，然后呢把那個里面的那個籽不要，然后切成碎塊，將這個香菜的話那把就跟去掉洗干凈切成小段，處理好就把這些材料放入盤中撒上鹽，再灑一點小小的一點白糖加一點點味精再淋上這個香油攪拌的之后就可以，這個時候就可以進行我們平時的時候作為食療，或者是拿來下飯或者說了就這樣吃都是可以的，為什么這樣去搭配呢，因為這兩種的話那它是具有豐富的食物纖維，它容易讓我們產(chǎn)生種飽漲感飽腹感，我們?nèi)チ诉@兩種，比如吃了這個花菜還有西紅柿之后，這樣子拿來攪拌之后然后拿來繼續(xù)吃了之后一下子就吃不了飯了，隨它會有一種飽足感，而且還會很好的吸附多余的脂肪讓我們排出，所以它是具有很好的一個瘦身減肥的作用的，而且它非常健康，它不會對我們的身體又任何的傷害，所以結(jié)合疚療結(jié)合我們剛剛說的食療的方法，當然也可以結(jié)合拔罐，對我們的身體都沒有很多的傷害，它們都是比較健康的，那么這樣子的話是真的可以起到一個很好的減肥瘦身的一個作用，所以如果有肥胖的這樣子的朋友，比方說我們皮膚管理培訓(xùn)店的顧客有這種比較肥胖的客人，我們可以這樣去調(diào)理，而且調(diào)理起來客人他也比較容易接受，為什么呢，因為對他的身體沒有任何的影響，而且的話同時可以達到瘦身的效果，所以客人都是樂意接受的，那我們自己如果有肥胖也是可以這樣去嘗試的，那一般的話我們在一個月左右，正常情況下我們可以瘦3-5斤是沒有問題的，因為這樣子的減肥法是特別健康的，雖然它瘦的沒有那么快，但是這樣更加健康，更加的不容易再次長回來，所以希望我的分享能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
